Публікація з тегом: ‘дитина від 1 до 3 років харчування’

Харчування і сон – їх вплив на здоров’я дитини


значення сну і харчування для здоров'я дітей – Як нормалізувати сон дитини?
– Достатнє харчування в першу чергу
– Переваги спеціального дитячого харчування

Розглядаючи питання про нормальний сон малюка, в першу чергу слід визначити, скільки годин сну необхідно дитині для збереження здоров’я? Як часто повинна дитина спати і що їсти? На ці запитання вичерпну відповідь дали сучасні фахівці, що працюють в галузі психології та педіатрії. Отже, для дітей раннього віку рекомендована тривалість сну складає не менше 12 – 14 годин. Тим не менш, згідно статистичних даних, три четверті дітей сплять значно менше. В середньому сон маленьких дітей триває як мінімум на півтори-дві години менше фізіологічної норми. На перший погляд, здавалося б, різниця несуттєва. Тим більше, всі ми знаємо про те, що відомі генії дуже мало спали і довгий час працювали, навіть вночі. Тож невже недосипання є настільки важливим для здоров’я дітей? Багатьох батьків також цікавить питання про те, чи можна компенсувати регулярне недосипання дитини одноразовим тривалим сном? читати далі >

Харчування дитини після року


харчування дитини від року до трьох
– Чи потрібне нічне годування дитини після року?
– Коли годувати дитину від 1 року?
– Скільки калорій потрібно річній дитині?

От нарешті вашій дитині виповнився рік і вона вже багато чому навчилась за перші місяці свого життя. Що тепер малюк може їсти? Які продукти можна давати дитині від 1 до 3 років? Скільки разів на добу малюк повинен їсти після року? Як в загальному повинен виглядати режим харчування дитини після року?

Так, це дійсно своєрідний перехідний період у харчуванні дитини. Вона тепер не належить до немовлят і здатна більш активно адаптуватись до різноманітних продуктів, проявляючи свої смаки до певних страв, як це спостерігається у дорослих. Однак дітям після року потрібно ще певний час для того, щоб звикнути до нового стилю харчування та «дорослої» їжі, частина якої для малюків все ще залишається неприйнятною. Тому харчування дитини після року вважається важливим етапом розвитку. читати далі >