Публікація з тегом: ‘раціон харчування дитини від року’

Які продукти давати дітям для покращення здоров’я?


продукти для дитини
– Вітамін A – в першу чергу
– Дитина погано їсть в рік
– Дитині потрібен кальцій
– Необхідність в аскорбіновій кислоті

Всі батьки мріють про те, щоб їх дитина не хворіла. Запорукою міцного здоров’я для зростаючої дитини є правильний раціон харчування. З раннього віку вкрай необхідно давати дитині різного роду вітаміни, щоб в подальшому в неї укріплявся імунітет і не було частих простудних, запальних та більш серйозних захворювань.

Не бажано давати дитині куплені суміші та каші у значній кількості, оскільки ніхто не може дати ніякої гарантії, що напис на етикетці буде завжди збігатися з вмістом пакету. Найкраще мамі самостійно вибирати продукти і готувати їжу для своєї дитини. Тож які продукти давати дітям для покращення здоров’я? Які компоненти необхідно включити в першу чергу в раціон харчування? читати далі >

Харчування і сон – їх вплив на здоров’я дитини


значення сну і харчування для здоров'я дітей – Як нормалізувати сон дитини?
– Достатнє харчування в першу чергу
– Переваги спеціального дитячого харчування

Розглядаючи питання про нормальний сон малюка, в першу чергу слід визначити, скільки годин сну необхідно дитині для збереження здоров’я? Як часто повинна дитина спати і що їсти? На ці запитання вичерпну відповідь дали сучасні фахівці, що працюють в галузі психології та педіатрії. Отже, для дітей раннього віку рекомендована тривалість сну складає не менше 12 – 14 годин. Тим не менш, згідно статистичних даних, три четверті дітей сплять значно менше. В середньому сон маленьких дітей триває як мінімум на півтори-дві години менше фізіологічної норми. На перший погляд, здавалося б, різниця несуттєва. Тим більше, всі ми знаємо про те, що відомі генії дуже мало спали і довгий час працювали, навіть вночі. Тож невже недосипання є настільки важливим для здоров’я дітей? Багатьох батьків також цікавить питання про те, чи можна компенсувати регулярне недосипання дитини одноразовим тривалим сном? читати далі >

Продукти харчування для дітей після року


продукти для дітей від року до трьох
– Молочні продукти для дітей після року
– Овочі та фрукти в харчуванні дітей після року
– М’ясо, риба і яйця в харчуванні дітей після року
– Крупи, хліб і макарони в раціоні дітей
– Напої та інші продукти для дітей після року

Незважаючи на те, що діти після року вже майже повністю самостійно здатні вживати їжу та більшість страв, давати їм всі продукти, які вживають дорослі, ще занадто рано. Справа в тому, що травна система дитини від року до трьох ще неповністю адаптована до тієї їжі, яку ми вживаємо щодня під час обіду, сніданку і вечері. Травлення в дітей є ще недостатньо розвиненим, а слизові кишечника і шлунка ще дуже ніжні, тому значна кількість продуктів буде викликати в дитини різного типу алергічні реакції, які вкрай небажані у цей період життя малюків.

Взагалі продукти харчування для дітей після року найкраще зможе підібрати дієтолог. однак існують і загальні правила складання раціону дитини, які регламентують вживання тих чи інших продуктів дітьми певного віку. Що можна їсти дітям після року? Які напої для малюків будуть найкращі? Чи можна дитині після року їсти м’ясо, хліб і яйця? Зараз ми розглянемо ці та ряд інших подібних питань більш розширено. читати далі >