Публікація з тегом: ‘здоровий сон дитини’

Харчування і сон – їх вплив на здоров’я дитини


значення сну і харчування для здоров'я дітей – Як нормалізувати сон дитини?
– Достатнє харчування в першу чергу
– Переваги спеціального дитячого харчування

Розглядаючи питання про нормальний сон малюка, в першу чергу слід визначити, скільки годин сну необхідно дитині для збереження здоров’я? Як часто повинна дитина спати і що їсти? На ці запитання вичерпну відповідь дали сучасні фахівці, що працюють в галузі психології та педіатрії. Отже, для дітей раннього віку рекомендована тривалість сну складає не менше 12 – 14 годин. Тим не менш, згідно статистичних даних, три четверті дітей сплять значно менше. В середньому сон маленьких дітей триває як мінімум на півтори-дві години менше фізіологічної норми. На перший погляд, здавалося б, різниця несуттєва. Тим більше, всі ми знаємо про те, що відомі генії дуже мало спали і довгий час працювали, навіть вночі. Тож невже недосипання є настільки важливим для здоров’я дітей? Багатьох батьків також цікавить питання про те, чи можна компенсувати регулярне недосипання дитини одноразовим тривалим сном? читати далі >

Постільна білизна для дітей – поради щодо вибору


постіль для дітей яку вибрати – Властивості матеріалу
– Різновиди тканин для білизни
– Вибір кольору білизни
– Додаткові рекомендації та поради

Серед багатьох факторів, які впливають на здоров’я та самопочуття дитини, є деякі речі, що на перший погляд не здаються важливими і тому ми їх часто ігноруємо. В даному випадку мова буде йти про дитячу постільну білизну, якою щоденно користуються всі без винятку малюки та діти шкільного віку. Всі жінки знають, що білизна може бути виготовлена з різноманітних тканин, які відрізняються між собою не лише ціною, легкістю прання та зовнішнім виглядом, але й іншими властивостями, вплив яких ми зазвичай не відчуваємо. Тим не менше, неякісні тканини можуть завдати значної шкоди здоров’ю дітей, і хоча зазвичай ми цього не усвідомлюємо, негативна дія токсичних речовин, що містяться у деяких тканинах, є досить сильною і довготривалою. читати далі >